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【发布日期】:2020-01-19【查看次数】:

  饮食说座_工学_高级汲引_抬举专区。糖尿病饮食颐养 骆娟 糖尿病的保养模式 ?五驾马车:饮食医疗 ? 活动颐养 ? 闭理的药物调治 ? 自所有人监测 ? 糖尿病培育 饮食诊治的目标 经过平衡膳食,纠闭行为和药物颐养

  糖尿病饮食调治 骆娟 糖尿病的治疗模式 ?五驾马车:饮食医疗 ? 行径调理 ? 关理的药物医治 ? 自他们监测 ? 糖尿病培植 饮食诊疗的主意 始末平均炊事,联络举动和药物疗养,将血糖运用 在理想边界,抵达通盘代谢支配 如意平凡和特殊生理情景须要 抵达或维持成人的理想体重,保护充溢的体力 担保儿童、青少年平常的生长发育 中意妊娠、哺乳妇女代谢填补的需要,有效防治各 种糖尿病急、慢性并发症的发生 资历合理的饮食改良集体的强健状况 目录 ? 我正在接管降糖药物疗养,还需要 摆布饮食? ? 什么食物全班人能吃,什么大家不能吃? ? 全部人每天摄入多大量的食物顺应? ? 平凡饮食中应当珍视什么? 饮食调节是糖尿病诊疗的来源 贯串诊疗的始终 饮食医治的便宜 ? 升高高血糖 ? 减肥 ? 戒备和调养并发症 ? 改革全体厚实水准 饮食平衡化 ? 食东西种百般化,统统得到营养 ? 四大类食品不成缺: 谷薯类、菜果 类、肉蛋奶豆类、《育儿大期期公开合数单双中特 交兵》将播 袁成杰“哺育”抠门须油脂类 ? 粗细粮搭配,荤素食搭配 ? 勿挑食,勿偏食 碳水化关物的种类 ? 面食、大米和五谷杂粮 ? 糖类、葡萄糖、白沙糖、水果糖等 ? 水果类:苹果、梨、桃、桔子等 ? 私人的蔬菜:豆类菜、淀粉类菜 平均膳食 —日常食物的种类 油脂类 奶及奶制品,豆及豆制品 畜禽肉、鱼 虾 、蛋类 蔬 菜 、水 果 类 谷类 ?谷薯类—如米、面、玉米、红 薯等含碳水化关物、蛋白质、B 族维生素 ?米饭---经品尝摄取慢,有较强 的饱腹感。 ?稀饭----易罗致,升糖快 每日饮食1,2,3,4,5 ? 每天一袋牛奶 ? 每天200-250g碳水化合物 ? 每天3个单位优质蛋白 1单位优质蛋白=猪肉1两=鱼2两=鸡蛋1个 ? 4句话:有粗有细,不甜不咸, 少吃多餐,七八分饱。 ? 每天500g蔬菜。 食物种类千般化-肉类的取舍 ?吃4条腿的不如吃2条腿的 ?吃2条腿的不如吃没有腿的 宠嬖喝稀饭 ?米饭,馒头消化慢,血 糖提升的速度也慢。 ?煮熟,煮烂的食品简易 消化摄取,血糖普及的 速度快,喝稀饭后血糖 提高也快。因此血糖控 制不好的病人应更换多 喝稀饭,迥殊喜爱喝热 稀饭的风气。 统制脂肪摄入 ? 脂肪是美味佳肴的创立者,不易滋长饱腹感,是以常简略超 量食用 ? 看得见的脂肪:各式烹调油脂、黄油、动物油、动物外皮 ? 看不见的脂肪:肉、禽、鱼、奶制品、蛋中以及坚果类食物 如花生、瓜子、核桃、芝麻酱以及油炸食品、汉堡包 ? 过多摄入脂肪会产生过多的能量 ? 与心、脑血管疾病发作有关 ? 也许增加胰岛素反抗,降低胰岛素敏感性,使血糖提升 ? 脂肪供给的热量应低于总热量的30% 对待饮水和饮酒的问题 ?不要掌管饮水,适量饮水利于体内代 谢产物的摈除和血糖的稀释 ?限度饮酒:1)酒中含的酒精热量很高, 1g酒精产热7Kcal,不含其余营养素, 并增添肝脏负责.2)空腹饮酒易孕育低 血糖,尤以注射胰岛素或口服磺脲类 降糖药物时.3)倘若无法提防,也应尽 量不饮白酒,而少量饮用酒精浓度低 的啤酒、果酒.4)避免空肚饮酒 怎么吃水果? 机会 时刻 数量 种类 16 ?水果口感好,还能积蓄多量维生素、果酸和矿物质 ?患者可以弃取水果,但必须操纵机遇以及数量 ?血糖支配坚硬时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下), HbA1c(在7.5%以下)可以采纳水果 ?应将水果的热量计入每日总热能之内,领受时减去相 应的碳水化合物的量 ?吃水果最幸而两餐之间做加餐用,小镇人物丨龙刚勇:让“都4887铁算盘四肖中特马 会烟既不至于血糖太高, 又能贯注低血糖产生(半两左右) ?少吃水果,以菜代果。 ?黄瓜、西红柿、水萝卜等。 ?吃水果200克=主食25克。 ?糖尿病患者可能吃水果,但不能滥吃,要 适量,病情危重时除外。 ?苹果、桔子、梨、猕猴桃、西瓜相对含博码堂高手三期必开,http://www.bronsoneagles.com糖 较少. ?防守吃香蕉、红果、葡萄、红枣、荔枝、 柿子等含糖较高的水果. 机会 时光 ?血糖操作好的状况下可能 宽心吃水果 ?空腹7.0mmol/ l ?餐后2小时 8.0mmol/ l ?暮年餐后2小时 10.0mmol/ l ?在两餐之间或睡前 1-2小时加水果 ?上午十点至十一点 ?下午三点至四点 经常有吃不胀的感应何如办? ?放慢吃饭的疾度 ?不苛用饭的秩序: 先喝清汤,再吃蔬菜 主食荤食渐渐吃 饥饿是糖尿病的一种症状,病情改进后饥饿感会随之 减轻 进食量明白省略,胃肠叙不适合,但符闭几黎明饥饿 感会缓缓减轻 多吃低热量、高容积的食品,如多样蔬菜 少量多餐,将正餐的主食分出1/4的量看成加餐 多选用粗杂粮承办精细粮,有更强的饱腹感 将口味变中等,也会抬高食欲 享福动听生计 ——让糖尿病患者的餐桌丰富多彩 ?内渗透病房 ?5367065 ?内分泌门诊 ?5367295

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